【陇南】
2019年全国城市游泳系列赛(陇南站)将于8月10日在陇南游泳馆举行。本次比赛由国家体育总局游泳运动管理中心、中国游泳协会、甘肃省体育局主办，陇南市人民政府承办，是我省首次举办的游泳项目竞技水平最高的全国比赛。为方便各参赛队在陇南期间的食宿、交通、旅游，特制定本手册，供大家参照。本次比赛接待工作由陇南市文化旅游发展有限公司承担，联系人： 李斌，电话：18622539392 李琦，电话：13993991299 孙蓓，电话：18609395598。
到达方式
1.航班：
Ⅰ.陇南成州机场：
通行方式：机场大巴约150公里(每位约45元)，成县机场→成武高速→钟楼滩汽车站→陇南火车站(无出租、无公交)
Ⅱ.广元盘龙机场：
通行方式1、公交车12路，广元机场上车→广元火车站下车，乘坐火车(车票21.5元--30元)，到达陇南站。
通行方式2、机场打车约40元到达广元火车站，乘坐火车(车票21.5元--30元)，到达陇南站。
2.普通列车、高铁动车：
陇南站：
通行方式1、步行。(出站后约800米到陇南游泳馆)
通行方式2、打车4元。(4元-8元可至市区指定酒店)
3. 租车服务
Ⅰ.陇南成州机场：
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车型（座位） |
7座 |
9座 |
14座 |
23座 |
39座 |
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价格（元） |
800 |
900 |
1200 |
1600 |
2200 |
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备注：1、实际费用按包车合同执行为准。 2、停车费、车辆燃油、过路费由承租单位承担。 |
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Ⅱ.广元盘龙机场：
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车型（座位） |
7座 |
9座 |
14座 |
23座 |
39座 |
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价格（元） |
1000 |
1200 |
1600 |
2200 |
3000 |
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备注：1、实际费用按包车合同执行为准。 2、停车费、车辆燃油、过路费由承租单位承担。 |
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Ⅲ.接送站明细表
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车型 |
接站时间 （航班或者列车班次） |
到达站点 |
目的地 （酒店名称） |
队伍联系人 |
备注 |
各参赛单位自行前往各自驻地/自行离会。如需接送站，请务必将准确到站、离会信息，联系会务组人员。接送站费用各参赛单位自理。李斌，电话：18622539392 李琦，电话：13993991299 孙蓓，电话：18609395598。
二
住宿服务
Ⅰ.组委会将提供相关服务，现公告如下：
各参赛队根据组委会提供的酒店报价，自行选择酒店，费用自理。订房单位务必于7月31日前根据组委会提供的报价，联系订房并缴费。联系人：李斌，电话：18622539392 李琦，电话：13993991299 孙蓓，电话：18609395598。
组委会提供周边酒店报价
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住宿标准 |
可选酒店 |
价格（含早） （元/标间） |
房间数量 |
地点 |
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四星 |
金都大酒店 |
288 |
100 |
彩虹桥向西100米 |
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四星 |
金桔酒店 |
288 |
100 |
东江新区7号路 |
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三星 |
东南国际大酒店 |
228 |
80 |
东江新区一号路 |
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三星 |
科诚人社酒店 |
218 |
70 |
体育馆对面 |
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三星 |
建邦精品酒店 |
218 |
65 |
东江新区三号路 |
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商务型酒店 |
民生大酒店 |
218 |
40 |
东江新区五号路 |
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商务型酒店 |
辉润大酒店 |
218 |
100 |
火车站对面 |
注：房间数量有限，先订先选。
Ⅱ.出行方式
（1）陇南金都大酒店：地址：陇南市武都区长江大道彩虹桥向西100米。距陇南游泳馆比赛场地3.5公里。
①公交车5路、10路、15路到市政府下车，步行300米到达比赛场馆。
②出租车约6元到达比赛场馆。
服务人员：李琦13993991299 0939-6919999
（2）陇南辉润大酒店：陇南市火车站正对面。距陇南游泳馆比赛场地850米。
①出酒店步行850米到达比赛场馆。
②出租车约4元到达比赛场馆。
服务人员：李斌18622539392 0939-6919999
（3）金桔酒店：陇南市武都区东江新区七号路。距陇南市游泳馆比赛场地1公里。
①出酒店步行1000米到达比赛场馆。
②出租车约4元到达比赛场馆。
（4）陇南市东南国际大酒店：陇南市武都区东江一号路（距彩虹桥300米）。距陇南游泳馆比赛场地2.7公里。
①公交车1路、2路、6路、10路、15路到市政府下车，步行200米到达比赛场馆。
②出租车约6元到达比赛场馆。
服务人员：李琦13993991299 0939-6919999
（5）陇南市科诚人社酒店：陇南市武都区市政府广场陇南市人社局。距陇南游泳馆比赛场地100米。
①出酒店步行100到达比赛场馆。
服务人员：李斌18622539392 0939-6919999
（6）陇南民生大酒店：陇南市东江新区五号路。距陇南游泳馆比赛场地1.7公里。价格260元。
①公交车5路、10路、15路到市政府下车，步行300米到达比赛场馆。
②出租车约5元到达比赛场馆。
服务人员：孙蓓18609395598 0939-6919999
（7）陇南建邦精品酒店：陇南市东江新区三号路。距陇南游泳馆比赛场地2.2公里。
①公交车5路、10路、15路到市政府下车，步行300米到达比赛场馆。
②出租车约5元到达比赛场馆。
服务人员：孙蓓18609395598 0939-6919999
三
旅游服务
1.官鹅沟
行程安排：
a.陇南站坐火车到哈达铺下车，全程1小时20分钟，车费19.5。下车坐大巴至宕昌客运中心，全程约40分钟，车费20元。在客运中心坐至官鹅沟观光车，约35分钟，车费20元。
b.坐大巴至宕昌客运站，全程3-3.5小时，车费35元。在客运中心坐至官鹅沟观光车，约35分钟，车费20元。
景点门票：130元
游玩时间：1天
游览国家AAAA级 【官鹅沟国家森林公园】自然风景区（游览大约4小时）。后游览 【鹅嫚沟景区】（游览大约2小时）
景点介绍：
官鹅沟国家森林公园位于甘肃省宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大同系支脉的交错地带，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。1999年经甘肃省林业厅批准，建立了大河坝省级森林公园。经过多年的开发建设，公园经营管理体系日臻完善。2003年10月晋升为国家级森林公园。
官鹅沟北起岷江林业总场，南与舟曲县接壤，景区里各种神奇的地质地貌让您一览无余，体会大自然的鬼斧神工！“一山有四季，十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布飞流而下，感受官鹅天瀑“飞流直下三千尺”的视觉冲击，穿梭在溪流之间，过独木桥，攀悬崖峭壁，探险原始森林，体验羌族风情等。
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话说走进鹅嫚沟，心中无忧愁！远离都市的繁华，远离生活的忙碌，为自己找一个喘息的机会，放松身心，用最美模样与自然风光亲密接触。
2.文县天池
行程安排：
武都出发前往文县天池（约110公里，车程约2.5小时），沿途欣赏陇南自然风光，抵达后游览文县天池景区。
游玩时间：1天
门票费用：免费
景点介绍：
文县天池国家森林公园位于陇南市文县以北约100公里处的崇山峻岭之中。由于远古时期的地壳活动，致使地壳断裂，洋汤河河道被堵截，于是在海拔高度为2400余米的天魏山上，便汇成了状如葫芦的一湖碧水，文县天池有九道大湾和一百零八个小湾，方圆20公里，水深97米，水域面积80公顷。古称"天魏湫"，因湫在天魏山上而得名。距文县县城西北方70公里，距四川九寨沟风景区东南方164公里，距武都万象洞风景区西南方130公里。湖面海拔1728米。
天池风光优美，景色如画，烟波浩淼，水天一色，天池四季景色各异，春色恬静，夏季如黛，秋韵斑斓，冬景对洁。
3.阳坝梅园
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【康县阳坝自然风景区】（约200公里，车程约3.5小里），抵达后游览古老原始森林，阳坝茶园风光，神奇美丽的梅园沟等景点。
游玩时间：1天
门票费用：40元
景点介绍：
康县阳坝自然风景区位于陇南康县东南部，景区总面积504.93平方公里，森林覆盖率高达70%以上。景区内大部分为原生态森林。独特的生态资源优势，秀丽的人文景观以及丰富的绿色山野产品把阳坝巧妙地打造成了一个名副其实的"陇上江南"。景区内无山不青，无水不秀，气候湿润，山川秀美，风光旖旎。自然、人文资源非常丰富。特别具有代表性的，占有康南三分之二面积的古老原始森林，阳坝茶园风光，神奇美丽的梅园沟等景点景区，堪称甘肃的"西双版纳"，世界名茶之乡。自然景观，民俗风情十分独特。静则为潭，动则为瀑，动静成趣，美不胜收。有波光粼粼的月牙潭，碧海浩渺的天鹅湖，穿石喷玉的海棠谷瀑布，也有平静如海的河滩等10多处景点令人陶醉。
4.武都万象洞
行程安排：
在武都盘旋路乘坐9路车，到达万象洞游客接待中心下车（车费2元）。
景点门票：95元（包含到达景点门口观光车车费）
游玩时间：约3小时
景点介绍：
国家AAAA级旅游景点，万象洞位于甘肃省陇南市的东南侧，距离市区车程约20公里左右，是陇南市知名的溶洞旅游区，洞内石花造型各异，又有灯光辅助，景色奇幻迷人。在洞里还有小溪潺潺，是当地人放松游玩的好去处。
万象洞恒温14度，四季游玩皆宜。洞内现在开发了日宫、月宫和天宫三个区域，开放区域的长度约有4公里。洞内宽广处高几十米，窄处仅能通过1人爬行而过，石笋、石柱、石花形态各异，景色奇幻壮观。
该洞已有2.5亿至3亿年的历史，属于典型的岩洞地貌,一条多姿多彩的“地下文化长廊”。洞内石笋林立，形态万千，星罗棋布，步移景变，千姿百态。洒洒洞壁题万计，极尽万象之神韵。
5.两当云屏三峡景区
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【两当云屏三峡景区】（约200公里，车程约4小时），抵达后游览古老原始森林、云屛街道-景区全线12公里等景点。
游玩时间：3小时
门票费用：60元
景点介绍：
两当云屏三峡旅游景区是国家AAAA级旅游景区,位于秦岭北坡的深山峡谷之中，在两当县城的东南部，距县城约30公里，距宝成铁路两当站约9公里，属于深山林区。景区规划面积178平方公里。2008年1月被评为省级风景名胜区，2013年3月被评为省级地质公园，2014年7月被评为国家水利风景区，景区植被覆盖率90%以上，负氧离子高达37000多个/立方厘米，是名副其实的“天然氧吧”。
6.两当兵变纪念馆
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【两当兵变纪念馆】（约200公里，车程约4小时），抵达后游览古老原始森林、云屛街道-景区全线12公里等景点。
游玩时间：1.5小时
门票费用：免费 讲解费：20人以下80元；20-50人100元；50人以上120元
景点介绍：
两当县位于甘肃省东南部，地处甘陕川交界的秦岭山区。1932年，由习仲勋等老一辈无产阶级革命家在甘肃领导发动的最早的一次武装起义“两当兵变”就发生在这里。
7.甘肃秦文化博物馆
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【甘肃秦文化博物馆】（约300公里，车程约3.5小时）。礼县车站打车约6元即可到达博物馆门口，全程3.2公里
游玩时间：2-3小时
门票费用：免费
景点介绍：
礼县博物馆坐落于甘肃省陇南市礼县城关镇东新南路秦人广场，占地面积43865平方米，建筑面积20533平方米，主体为仿秦汉式建筑。举办有“礼县秦文化文物展”和“礼县历史陈列展”两个基本陈列，另有“礼县民俗展”和“翰墨遗珍书画展”。“礼县秦文化文物展”以丰富独特的早期秦文化文物向世人重现了早期秦人那段惊心动魄、恢弘壮阔的历史。
8.金徽酒文化生态旅游景点
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【金徽酒文化生态旅游景点】（约200公里，车程约3.5小时）。徽县客运中心打车，全程13公里，约30元
游玩时间：2-3小时
门票费用：免费
景点介绍：
景区先后深入挖掘金徽酒独特的酒文化魅力，打造具有全国一流和领先水平的园林式生态酿酒园，形成了金徽酒文化展览馆、金徽生态休闲园、飞天广场、古井广场(包括古石碾、古井、太白塑像等)、全自动包装中心、樱花大道、万吨不锈钢酒库、生态酿酒车间、陶坛库、酒海库、技术检测中心、海眼神泉、酒文化墙、虞泉湖等一系列景点。2014年4月经国家旅游局官方网站公示，通过国家4A级旅游景区评定。景区内有酒文化博物馆、文化墙、厂房、飞天广场、虞泉湖、永生源古井、樱花路等景观。一年四季的景色也是各具特色不一样的迷人。
9.徽县三滩风景区
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【徽县三滩风景区】（约200公里，车程约3小时）。徽县客运中心打车，全程32公里，约85元。
游玩时间：约2小时
门票费用：免费
景点介绍：
三滩人文景观众多，这里自古为巴蜀咽喉，秦陇要塞。月亮峡至今仍存有古栈道遗迹约4公里。明清以前，三滩宗教文化就极为兴盛，曾有八卦庙、观音庙、南天门、太阳寺等。大殿山下的五徵窑，相传为朱元璋为其六公主御建，至今壁画和遗迹尚存。月亮峡内有多处岩溶地洞，钟乳奇特，鬼斧神工，既有独特的观赏价值，又蕴藏了众多脍炙人口的神话传说，展现了当地丰厚的文化积淀和纯朴的民俗风情。
10.哈达铺红军长征纪念馆
行程安排：
a.陇南站坐火车到哈达铺下车，全程1小时20分钟，车费19.5。出站距目的地1.6公里，可选择步行23分钟或打车6分钟。
游玩时间：2小时
门票费用：免费
景点介绍：
哈达铺位于甘肃省陇南市宕昌县西北部，哈达铺在红军长征历史上具有特殊意义。1935年9月，由毛泽东率领的中国工农红军一方面军路过哈达铺，在此驻扎了7天，并召开了中央领导人紧急会议和团以上干部会议，毛泽东作了《关于形势和任务》的政治报告。第一次明确提出“到陕北去”，作出了把长征落脚点放在陕北的重大决策。因此，哈达铺是红军长征途中名副其实的“加油站”，也是决定中国工农红军长征命运的重要决策地。
11.康县花桥村
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【康县花桥村】（约100公里，车程约1.5小时）。
游玩时间：约3小时
门票费用：免费
景点介绍：
花桥村，位于甘肃省陇南市康县长坝镇，地处省道白望公路沿线，是康县的北大门和茶马古道上的知名驿站，目前康县花桥村已经成为发展乡村旅游成功的典范。
12.成县西峡颂
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【成县西狭颂】（约150公里，车程约2.5小时）。成县客运中心打车，全程16公里，车费约60元
游玩时间：约2小时
门票费用：40元
景点介绍：
西峡颂风景区位于成县西13公里处的天井山麓，鱼窍峡中，国家AAAA级旅游景区。 这里自然风光清幽绮丽，青山对峙，涧流清澈，一汪汪潭水似明珠相串，一挂挂短小的瀑布迭次相连。峡内的山、水、石、树，皆成风景；亭、桥、廊、榭，相映成趣。西峡奇在山、美在水。抬眼望去，一边是拔地而起的高山，一边是错落有致的悬崖。山崖上绿树层叠，其间亦或有古树参天，老藤缠绕。两山之间的响水河，或在峡谷中潺潺绕行，或在巨石间冲腾奔泻，浪花激起的水声，站在远处也能听到。更有意思的是悬崖上的水，或化成一条白练从高处垂落而下，或从栈道上方形成珠帘，飞溅滴注，蔚为壮观。
13.成县鸡峰山
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【成县鸡峰山】（约150公里，车程约2.5小时）。成县客运中心打车，全程16公里，车费约30元
游玩时间：约2小时
门票费用：50元
景点介绍：
鸡峰山国家森林公园，位于成县县城西南15公里，属西秦岭余脉，山势险峻，松林繁茂。鸡峰山，因"奇峰孤耸、直入云际，状似鸡首"而得名。鸡峰山因具华山之险、峨眉之秀之特质可与“西来第一名山”的崆峒山相媲美。鸡峰山苍翠欲滴，松竹丛茂，峰峦叠秀，石刹崇隆。造型精美别致的寺庙建筑，或空绝依傍于险峰绝顶，或依山倚崖掩映松竹之间，或跨谷越涧飞架于云海之上，自然人文景观浑然天成，开阔清幽，极为壮观。
14.西和晚霞湖景区
行程安排：
武都指定时间、地点集合，乘车前往【西和晚霞湖景区】（约150公里，车程约2.5小时）。西和客运中心打车，全程7.1公里，车费约16元
游玩时间：约2小时
门票费用：50元
景点介绍：
晚霞湖位于西和县城以西5公里处的姜席镇境内，国家AAAA级旅游景点。为陇南市十大重点旅游景点之一，属长江流域，嘉陵江水系，西汉水流域、漾水河支流的姜席河下游。水即郦道元《水经注·漾水》所称的建安水。晚霞湖水库库容为1035万立方米，水域面积1800多亩。
四
美食攻略
（1）武都洋芋搅团：为全省乃至全国独有。做法：将洋芋煮熟，剥皮捣至粘团状；冷食：调入醋、油泼蒜、熟辣椒、韭菜沫即食；热食：放入酸菜汤中略煮后盛碗，加入蒜、辣椒即食，风味独特、口感清香滑润。
（2）豆花子：属于黄豆制品，制作与豆腐相仿，比豆腐脑硬，比豆腐松软，盛碗后调入做好的专用的汤汁热食。
（3）油面茶：各县区均有。且做法不一，尤以康县北部最具特色。
（4）咂杆酒：用青稞酒、高粱、大麦、小麦、糜子等多种粮食酿制。煮好的酒醅发酵后不淋出酒，而是将“酒醅子”装缸密封数月饮用时挖出酒醅子装入陶灌，置火塘煨煮，饮者持“咂杆”插入罐中吸取。解乏驱寒，提神健胃，为农村土法保健品。
（5）武都酸菜汤：武都酸菜，用野生苦苣菜、野生银盖菜以及各种青菜腌制。腌制好后菜脆而味酸。中药上全部属于解毒、清热、消暑类型，做汤时用清油炒一下，加老葱或韭花，加洋芋丝做汤，加面粉可以做成酸菜拌汤。
